1.睡得好的能力
千万不要低估这种能力。因为他太容易被忽视。一个人，他的经历很有限。一个人能否成功在很大程度上取决于。是否有能力长时间投资、集中精力，很多人认为多睡觉、多做事是相互排斥的，睡得好意味着这个人懒惰，不管他们第一天晚上经历了什么，睡得好，第二天早上精力充沛，继续埋头工作。如果你经常审视自己，记录自己的感情，当你睡不着觉的时候，当你熬夜的时候，第二天的感情会极度沮丧。处于抑郁状态时，你的意志力和执行力都会变弱。例如，在：”充分休息的时候，如果凌晨醒来的时候叫你收拾房间，哇会觉得很轻松。但是前天晚上熬夜上网玩游戏到半夜就睡两三个小时，第二天早上能收拾自己的房间吗？“你好像连床都起不来了。”一个人的多巴胺是有限的，第一天晚上熬夜的兴奋感就是为了透支第二个多巴胺而付出的代价，所以从现在开始锻炼睡觉的能力。(大卫亚设，Northern Exposure)非常重要。
2.情绪调节能力
生活中的大部分麻烦其实都是在冷静和冲动的状态下出现的。因为加班，不满和抱怨的话突然冒出来。这时领导听到了。所以奖金会减少。或者买东西的时候本质是有明确的购买目标来选择。但是，因为销售的嘴甜，所以与日俱增，诡计多端，所以你必须立即再消费。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、世)不是经常缺乏你的精神认识，而是因为在你身上，所以想想电影胡元甲、胡元甲为什么在陈老爷长寿的时候，去下挑战书。因为他的弟子们利用胡元甲爱冲动的性格，说我家给陈爷爷残废了。所以情绪调节能力是最大限度地创造一个人。(大卫亚设，Northern Exposure)坚持自己的想法。可能会在不断的失败中经历。这样你就能习惯失败，但坚持写作，成功的时候也不会惊讶。而且，一个人以前成功了，但之后因为某些原因失败了，就会受挫。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、失败)这种忍耐力也是情绪控制的一种表现。另外，一个人失恋后，有多少人不能正常学习，不能正常工作，甚至不能吃饭。这件事只要你安静地想，就可以直接面对
3.包括能力
很多人住在那里，但事实上，在20多岁的时候，已经基本上关闭了自己的输入端口。像win系统一样，一直在工作，但有些版本已经停止更新，想想我们在过去几十年里接受的教育，其实我们只学到了一些知识，没有学到任何与生存相关的技能。这就是为什么有很多学霸的原因，因为他们只是学了书的基础，但在社会上，他们再也学不到其他技能了，现在人们越来越快，输入能力，比如看书，不用说，读几十万字的书，有些人看不到这些句子；这相当于系统版本长时间不更新，也不下载补丁。随着时间的流逝，它们自然会被废弃。所以看一篇优质的文章就能得到价值感悟。不仅要多看几次，还要收藏系统算法推荐更多优质内容。为了使你能够保持对高质量知识的访问，例如我的这篇文章。(莎士比亚，哈姆雷特，品质)。
4.沟通能力
这个能力和我刚才说的输入能力有异曲同工之妙。一个是阅读理解，一个是听，你发现生活中有些人和他沟通特别困难吗，明明你已经把话说清楚了，但他还是听不懂，所以后面的一些事你不会愿意和他沟通的。这也是职场领导最想和喜欢的职员炒的。当你通过别人说话的表象思考他背后的意图时，你会发现一切都不一样。你对这个世界的了解会更深。因此，千万不要认为这种能力是平凡的。当你能用正确的语言准确地描述一件事，并且能逐层说清楚的时候，你已经超过了大多数人
